Introvision ist eine Methode zur mentalen Selbstregulation und man kann sie, nachdem sie einmal erlernt wurde, ein Leben lang anwenden. Neben den Zielen wie die Reduzierung oder Auflösung
mentaler Blockaden wie Redeangst, Schreibblockaden, die allmähliche Auflösung chronischer Nackenverspannungen oder das Ablegen von "schlechten Gewohnheiten" wie dem Rauchen kann sie auch dabei
helfen, das Gedankenkreisen in schwierigen Situationen abzustellen, inmitten von Hektik zu entspannen oder besser einschlafen zu können. Eine manifeste Stressreduktion und Leistungssteigerung,
wie schon an anderer Stelle auf dieser Website erwähnt, konnte in wissenschaftlichen Arbeiten nachgewiesen werden.
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